はじめまして
ねこまると申します。
現在30歳、妻と4歳の息子の3人家族で暮らしながら、双極性障害・適応障害と向き合っている当事者です。
以前は飲食業で働いていましたが、体調を崩したことをきっかけに休職。
現在は、無理のない範囲でWebデザインを学びつつ、日々の暮らしを整える方法を模索しています。
■ このブログの目的
- 同じようにメンタルの不調で悩む人が、少しでも楽になれる情報を届けたい。
- 自分自身の備忘録として、症状の波や日々の工夫を書き残したい。
- 病気と付き合いながら暮らす「リアルな生活の知恵」を共有したい。
■ 病歴
- 双極性障害（診断済）
- 適応障害
- 通院歴：2年
- 現在は休職しながら療養中
※薬剤名などはデリケートなので伏せています。
「病気になったから終わり」ではなく、
“病気を抱えながらどう生きるか”をテーマに発信しています。
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[ねこまるラボ]
制定日：2025年12月5日