【朗報】抑うつで退職したら、待機期間なしで「失業保険」がすぐ振り込まれた話

こんにちは、ねこまるです！

前回の記事では、「退職後の傷病手当金が貰えなくて絶望した話」を書きました。
まだ前回の記事をご覧になられていない方は、先にこちらをご覧ください。

料理人を辞めてすぐ「営業職」に転職した私が、たった数ヶ月で抑うつ状態になるまで

料理人を退職後、休養せずにすぐ営業職へ転職し、わずか数ヶ月で適応障害になった私の体験談です。「貯金が怖い」と焦って再就職した結果、手の震えや吐き気に襲われました。焦って転職活動をしている方へ、失敗談としてお伝えします。

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2025.12.06

今日はその続き、「地獄から一転、救われた話」です。

結論から言うと、私はハローワークの 失業保険（基本手当）を、「2ヶ月の給付制限なし」ですぐに受け取ることができました。

通常、会社を辞めると失業保険が貰えるまで2ヶ月以上待たされます。
しかし、私には「契約満了（期間満了）」という最強の条件があったのです。

今日は、入社3ヶ月で退職した私が、どうやって即座に失業保険を貰ったのか。
そのカラクリを解説します。

そもそも「自己都合」だとすぐ貰えない

通常、「辞めます」と自分で退職届を出した場合（自己都合退職）、以下のペナルティがあります。

• 7日間の待機期間（全員ある）
• 2ヶ月〜3ヶ月の給付制限（ここが長い！）

つまり、辞めてから約3ヶ月間は収入ゼロの状態が続くわけです。
家庭がある私にとって、これは死活問題でした。

救世主：「契約満了」による退職

ハローワークの窓口で離職票を出した時、私はあることに気づきました。
私の退職理由は「自己都合」ではなく、「契約期間満了」になっていたのです。

私は3ヶ月更新の契約社員として働いており、ちょうど更新のタイミングで体調を崩し、更新せずに退職していました。

「契約満了」のメリットが凄すぎる

この「契約満了」で辞めると、ハローワークでは「特定理由離職者」などの特別な扱いになります。

すると、どうなるか？
なんと、一番のネックだった「2ヶ月の給付制限」が免除されるのです。

そのおかげで、ハローワークに行ってから約1ヶ月後には、最初の失業保険が口座に振り込まれました。
「病気だから」という理由だけでなく、「契約が終わったから」という理由も合わせて、スムーズに認定されたのです。

疑問：入社3ヶ月でも失業保険は貰えるの？

ここで、勘の鋭い方はこう思うかもしれません。
「失業保険って、1年以上働いてないと貰えないんじゃないの？」

確かに、自己都合退職の場合は「過去2年間に12ヶ月以上」の加入期間が必要です。
私は契約社員として3ヶ月しか働いていませんでした。

しかし、ここでも「2つの救い」がありました。

1. 前の職場の期間も足せる（通算）

実は失業保険の加入期間は、「辞めてから1年以内に再就職」していれば、前の会社の期間も合算できるのです。
私の場合、料理人として4年働いていた期間がプラスされたので、条件をクリアできました。

2. 「契約満了」なら条件が緩い

さらに、契約満了や病気などで辞めた「特定理由離職者」の場合、必要な加入期間が「過去1年間に6ヶ月以上」へと大幅に緩和されます。
（※私の場合は通算があったので余裕でしたが、もし短い期間しか働いていない人でもチャンスがあります！）

手続きで必要だったもの

私がハローワークに持っていったのは、以下のものです。

• 離職票（1と2）：今の会社の分（退職理由が「契約期間満了」になっているか確認！）
• 前の会社の離職票（期間を通算するため）
• 医師の診断書（※病気での退職も伝える場合、念のため持参）
• マイナンバーカード、印鑑、写真など

【重要】「働ける状態」であること

失業保険をもらう大前提として、「今は病状が落ち着いていて、働く意思と能力がある（でも仕事が見つからない）」という状態である必要があります。

私は医師と相談し、「前の職場のような過酷な環境でなければ、週20時間くらいから働ける（就労可）」という診断をもらって申請しました。

出典：ハローワーク（雇用保険手続きのご案内）

最後に：諦めずに相談してよかった

「入社してすぐ辞めたし、もう何の手当も貰えない」
最初は本気でそう思っていました。

でも、「契約満了」という退職理由は、生活を守るための大きな武器になりました。

もし私と同じように、契約社員や派遣社員で退職を考えている方がいたら、離職票の退職理由がどうなっているか、必ず確認してみてください。
その一歩が、生活を守ることに繋がります。