ライフハック 【1回300円の泥泥睡体験】双極性・適応障害で「眠れない」私が、高級入浴剤BARTHに救われた夜の話
1回300円の入浴剤『BARTH』は高いのか？元料理人兼Webデザイナーがコスパを徹底検証。「泥のように眠れる」と話題の効果や、損しないための3つの使い方を本音で解説します。疲れが取れない人やプレゼントを検討中の方必見です。
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ライフハック 「お風呂キャンセル界隈」の私を救った。泥のように眠れる入浴剤「BARTH」の話
うつ状態でお風呂に入る気力がなかった私が、入浴を「最高の治療」に変えられた理由。妻がプレゼントしてくれた中性重炭酸入浴剤「BARTH（バース）」を使って感じた、睡眠の質の変化や自律神経への効果をWebデザイナー視点でレビューします。
ライフハック 【脳疲労の回復】療養中に実践した「ゆるデジタルデトックス」3選
適応障害で療養中、スマホの見すぎ（ドゥームスクロール）で脳が休まらなかった私が実践したデジタルデトックスの方法を紹介します。24時間のおやすみモード、聴く読書、脳のキャッシュ削除（瞑想）など、無理なくできる工夫まとめ。